竹ブロ

福井県敦賀市にある会計事務所、竹長会計のスタッフによるブログ

身体をうごかしましょう!!

やっとやっと梅雨が明けましたね。 

例年よりずいぶん遅いみたいで、やっと湿気から解放され暑いけどさわやか・・・・

ずっとだるかった身体も少し生気を吹き返したようにかんじます。

でも、事務職ゆえ就業時間の大半はエアコンのきいたオフィスで椅子に座りっぱなし・・・

家でも朝夕の犬の散歩と主婦業の他は運動らしきものは何にもせず、

おまけに冷たいものを過剰摂取

これでは、だるくて当然ですね。

走ったりはなかなかできなくても、仕事のあいまあいまに少し身体を動かさなくては・・・

ちょうど夏休み 夏休みといえばラジオ体操   一生懸命するとすごくいい運動になるそうですね。

今度の日曜日 金ヶ崎緑地に巡回ラジオ体操がやってきます。

早起きして潮風を吸いながら体操してみませんか

元気に夏を楽しみましょう
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                                                    にしはら

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