雪かきお疲れさまです^^

冬の始まりには例年よりあったかいね～なんて言っていたのに、先週からの近年見ない大雪。

寒さと雪かきで全身痛いです

こんな時は、身体にやさしいことをしよう！ということで、

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ここ最近はセルフ足つぼマッサージで癒しを追及しております

足の裏は心臓から一番遠い部分のため血の流れが滞りやすいそうです。

また、指先が頭、かかとが足腰というように全身に対応する反射区と呼ばれるものがあり、

反射区を押すと不調な部位を改善できるそうです。

反射区は図のとおりです。皆様もぜひお試しください




2月も半ばとなり寒さも雪もひとしきり満喫できたので、身体をいたわりつつ健康に冬を乗り切りたいです

暖かい春が待ち遠しいですね　　　　　　　　　　　　　　　さかぐち